Начало.
… а Вам, уважаемый, надо срочно снижать вес!!! –
Сказала мне пожилая женщина врач, поправив очки и отложив в сторону аппарат для измерения давления.
Да я и сам уже давно понимал, что пора… но как отказаться от всех прелестей и вкусностей, которые предлагают нам сегодня со всех углов? А как же отказаться от кружечки холодного, пенного пива?
Однако, здоровье говорит об обратном…. здоровья становится мало… и как-то оно не очень…
Да и на ремне уже дырочек пять не задействованы, а ведь застегивал на последнюю…
Итак, надо что-то делать. А что? Травиться химией? – это не мое…
Умереть в спортзале? – тоже не то…
Рекламируемые средства? – не верю.
Как говорил кто-то умный: В любой непонятной ситуации нужно ложиться спать… – мысль эта безусловно что-то имеет в себе, но я решил погуглить…
Голод.
В итоге моего сложного поиска, анализа, сравнений и примерок на самого себя, пришел к выводу, что дорога моя в Голод.
Итак, решено… голод. Начал углубляться в тему… как же много всяких голодовок. И сухие и мокрые, и длительные и однодневные, каскадные – каких только нет. Да и авторов методик тоже пруд пруди. И на каждом профильном форуме тысячи поклонников и сотни противников. Куда кинуться? Кому верить?
Ведь порой методики эти ведут уж очень разными путями. Потом, как-то случайно, наткнулся на ютубе на видео маленькой сухонькой старушки, которая с живым энтузиазмом рассказывала о своей методике… говорила, что врач и весьма убедительной показалась мне. Решил, почему бы и нет. Только я не буду слепо следовать указаниям. Буду делать так, как правильно для меня.
В итоге сформировалась цель – сбросить 15 кг веса и не особо навредить и без того не важному здоровью. Определились средства – голод по определенной методике. И тк появились первые 2 пункта – возникла мотивация. И я ступил на этот непростой путь… интересно, как это бывает у других? Люди как к этому приходят? Один я такой замороченный?
Суть метода проста: надо каждый день пить отвар трав и разрешается его пить с небольшим количеством меда. Но перед входом в голод, необходимо кушать поменьше и полегче, а с первого дня голода каждое утро фигачить себе по 3шт клизмы.
Клизмы.
Не сказать что я их раньше не делал… но и не сказать, что я ярый их поклонник. Как человек интересующийся, я перерыл массу инфы по ним и мнение мое все же неоднозначное. С одной стороны – безусловно они очищают, с другой – несомненно вымывают и полезную микрофлору на месте которой потом благодное поле для размножения не полезной флоры. Но все же я решил, что наверно польза больше. И согласившись с рецептом автора метода (на 3 л воды 1 ст ложка соли и 1 ч ложка соды), решил – клизмам быть.
Собственно, с клизмы голодание и началось…
Не знаю, как кому, а мне эта процедура не очень. Я понимаю, что мнений много…. но не мое это и все тут. Стоять раком с трубкой в заднице… мотивация должна быть ого-го какая! Но я честно их осилил. 3 дня подряд. Затем решил что хватит мучать себя и свою …опу и сразу как-то стало легче. Но – по порядку.
День первый.
Встал пораньше, пока все спят. Уж очень не охота услышать во время приема клизмы стук в дверь и орать на всех страшным голосом что бы шли в гостевой туалет на первом этаже… В принципе, все прошло нормально. Даже как-то легче сделалось…)))
Ну что, все – завтрака нет. Вместо него – большая кружка заваренного с вечера в термосе шиповника. Налил, устроился напротив окна и залип, воткнувшись в буйство зелени и размышляя о том, как же правильно я поступаю. Свежий мед вприкуску – мммм… люблю мед. Он как варенье из солнца… как концентрат жизни. Я наверно, именно по этому и выбрал эту методику. Хотя уверен, что найдется миллион противников, кто скажет, что я дурень и ем углеводы на голоде, не давая жирам расщепляться. Знаете что? Идите в жопу… Мне так хорошо и вкусно. И я точно знаю, что без меда нормально жить и работать не получится. Особенно 7 дней и больше голода. Тч я пил отвар шиповника вприкуску с медом и был вполне доволен собой.
Потом проснулась семья, позанимался с дочкой, что-то поковырялся по дому, еще кружка отвара и уехал на работу. День как день – голод накатывал и отступал. Когда занят – особо не замечаешь его. Вечером еще кружка с медом вприкуску. И как-то рано спать захотелось… Всё, первый день прожит. На весах минус 1.2кг.
День второй.
Что за хрень? Почему так болит голова? Прям раскалывается? Шея не поворачивается… продуло? Ну здасьте… Мучения начались с утра. Но не смотря на это, все же решил идти намеченным путем. Клизма, отвар… После очищения постоял под горячим душем. Наверно сосуды расширились и стало чуток легче… но совсем не надолго. Решил к отвару добавить бальзама рижского. Не особо помогло. Весь день раздражение, обида какая-то, дикая головная боль и еще работа не отвлекает и очень непросто сосредоточиться. Поймал на мысли, что тру рукой определенное место чуть ниже затылка справа. Начал там все исследовать нажимая и массируя – нашел как бы эпицентр боли. Помассажировал его… нифига – толку нет. Так и приехал домой, весь больной и несчастный, голодный и холодный. Люблю свою Наташку… обогрела, отвара налила с лимоном и медом… что-то щебечет про дочку, про то, про се. .. как хорошо дома…. все – спать.
День третий.
Ну что за хрень? Долго еще это будет продолжаться? День сурка какой-то. Голова болела ровно так же, как вчера. Только проснулся очень рано. Часа 4 утра… Решил, надо что-то делать – есть у меня ипликатор Кузнецова. Такой коврик с колючками. Ложишься на них и сразу так больно – больно. А потом боль отступает. … и разливается тепло по всей спине… очень рекомендую, если кто боли головные испытывает. Когда-то давно, еще у мамы был такой маленький примерно 30х20. Так мне на нем очень помогало. Искал где бы купить, но все не находил. А тут залез на алиэкспресс – и спасибо китайцам, стал обладателем прекрасного коврика и валик под голову тоже с колючками. В общем, лег на коврик, валик под голову и… заснул… прям на колючках. Но на них долго не проспишь…. в итоге надо признать, что облегчение было временным. Голова болела опять весь день… и вечер и ночь… кстати, еще минус килограм.
День четвертый.
…может это все от голода? Может я че не так делаю?
Ну сколько можно терпеть боль? Никакие лекарства я решил на период голода не принимать. Вообще никакие. Это и автор методы рекомендует и тут я с ней полностью согласен. В общем утро как утро. Клизмы решил пока не делать… как мне чувствуется – там и так уже чисто. Поехал на работу и тут – опа!!!
По радио передают что уже 3й день бушует сильнейшая магнитная буря… здрасьте приехали. На офисе залез в интернет и действительно, – бушует. Ну мне аж полегчало от осознания того, что это не я себе навредил а какая-то гадкая буря… так, занимаясь работой и размышляя о вспышках на солнце, где-то во второй половине дня поймал себя на мысли, что как-то мне шибко весело. А голова-то прошла!!! Посмотрел на сайте, и впрямь – буря утихла. Ну и хорошо. Из ощущений – небольшая легкость в теле, почему-то схуднули пальцы рук, появилась ясность в голове. Вечер провел в семье, периодически убегая из дому тк запахов кухни терпеть сил нету…
День пятый.
Опять минус кг с лишним… результаты ожидаемые. Голода почти нет. Живость есть. Настроение нормальное. Все как обычно.
День шестой-восьмой.
Вес перестал снижаться так интенсивно. Ежедневный отвес примерно 0,5 кг. Я так думаю, что организм переходит на внутреннее питание. Посмотрим… из новых ощущений это пока все. С утра было море энергии – проехал на пульсе до 130, километров 25 на велике. Не устал. Погода была замечательная – крутил педали и кайфовал…
День девятый.
Опять как-то хреново… упадок сил. Перерыл много инфы – решился на клизму. Очистительный эффект был. Но улучшения самочуствия – как-то не очень. Весь день, как вареный… и заторможенный. Подумываю насчет того, что бы завтра завершить голод и начать выходить… На улице +30 а я мерзну… Наверно, что-то не так с теплообменом… реально кайфанул, когда в машину сел… она под солнцем стояла и там наверно градусов 60 было… так и ехал до дому. Дома с Наташкой и дочкой погуляли часик на улице… вот и еще один день. Минус 0.6
День десятый.
Все нормально. Голода нет. Есть немного заторможенность… и цвета какие-то яркие очень… иногда заторможенность сменяется на активность… в целом неровное настроение: от уныния до восторга. Кидает то туда, то сюда. Сегодня у старшей дочки ДР. Ей 10 лет. Как быстро растут дети… Поехали к бабушке – там стол, фрукты, сладости… даже не тянет. Пришлось выпить маминого чая из пакетика… в целом день как день.
Минус 0.5. Решил голодать дальше.
День одиннадцатый-двенадцатый.
Ничего нового. Все как и раньше. Отвар с медом. Работа дом… Из необычного – стал отмечать, как много люди жрут. Это просто чума. И все вокруг подталкивает людей к этому – реклама, запахи, фильмы, радио… отовсюду призывы потреблять и жрать. Кто-то замечал это?
Еще запахи… Запахи стали очень интересные. Такие густые и плотные… такие мммм… вкусные. Я нюхал хлеб, борщ, дыню… это просто взрыв мозга. И не сказать, что в эти моменты я не хотел это съесть… хотел. Но и не сказать, что я прям не мог без этого… запросто мог. Запахи имеют вкус. Это факт. Почему-то решил прочитать Бредберри, Вино из одуванчиков. Проникся, как никогда раньше, его описаниями природы и ощущений, краски и чувства воспринимаются как-то ярче и насыщенней. Всем рекомендую читать эту книгу на голоде. Читать и думать…
День тринадцатый.
А знаете, голодать не сложно. Организм привык, и лишь изредка, когда есть прямой раздражитель, реагирует голодом. После отвара с медом голод прячется достаточно на долго и не показывает носа до тех пор, пока очередной раздражитель не даст о себе знать. Странное дело… когда не питаешься по обычной схеме, появляется масса времени. И эту массу можно направить на те дела, которые ты откладывал давно… и в долгий ящик. Единственный минус – если долго сидеть (к примеру на корточках или стоять “раком” – не подумайте чего – это я швы на балконе герметиком затирал), а затем резко встать – немного ведет и темнеет в глазах. Но, думается мне, что для человека, который не жрал ничего почти 2 недели, это нормально. Настроение так себе, на фоне падения курса национальной валюты и уменьшения заработков… в принципе еще “комси-комса”. Появилась некоторая флегматичность. Я, признаться, и раньше не отличался спокойным характером а сейчас все чаще замечаю за собой, что сильно могу вспылить… И выходит, что я – эдакий флегмо-псих… Ну хз… какой есть. Вес увеличился на 300 гр. Думаю, что вода….
День четырнадцатый.
Язык в белом налете. Запахов никаких не чувствую. Вес с утра просел на кг. Ура – я вешу 96 кг. До рассчетного веса 1 кг. Сегодня утром возился по дому… – мой совет: избегать тяжелых работ и резких движений. Потемнело в глазах, ощущение, что могу упасть, головокружение. Решил для себя, что завтра последний день моего голодания. Дальше просто как-то боюсь. Я реально привык… привык, что не нужно есть. И мне это нравится!!! Я не хочу заморачиваться на питание – мне и так хорошо и очень удобно. Налил шиповника, ложку меда и ок! Никаких туалетов побольшому, одни помалому! Настроение с большего ок, работаю и на машине езжу как обычно. Ни в чем себя не сдерживаю и не ограничиваю. Не бухаю по поводу и без… Че еще нужно? Вот по этому и решил завязывать… надо как-то возвращаться в стан потребления. Но, честно говоря, очень переживаю за то, хватит ли силы воли на правильный выход…
Всем привет. Сегодня 1 ноября 2015.
Что можно сказать? Не удержал… сорвался я с правильного питания на неправильное и вешу снова 100 кг. Это конечно лучше, чем было до голодания, но психологически тяжело. Приходит осознание зависимиости от еды. И слабости перед этой зависимостью. Фиг знает, что с этим делать… как человек, победивший себя в борьбе с курением, хочу ожержаь победу и тут. Но пока не получается. Может кто знает, как?
dolmatin36 